Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 120.78g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Круазетт Хлебцы Ржаные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Цветная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Яйцо, FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|