Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 108.20g | Carbs: 293.15g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Хлеб Цельнозерновой, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Семушка Изюм Узбекский Черный. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
203 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benlunav's Weight History
|