Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 68.35g | Carbs: 271.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Жареные, ТВХ Лепешка Тандырная, Сметана , Кофе с Молоком. Lunch: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Сметана , Бизнес Меню Лапша с Тушеной Говядиной. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Картофель (с Кожурой), Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Фруто Няня Пюре Грушевое, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Snacks/Other: Полюс Икра Сельди, Green Street Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|