Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 110.63g | Carbs: 254.22g.
Breakfast: Макароны с Маслом, Индейка с Грибами, Салат из Крабовых Палочек, Бутерброд с Колбасой, Чай. Lunch: Макароны с Маслом, Индейка с Грибами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Dinner: Красная Цена Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Гречневая Каша с Молоком, Индейка с Грибами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Fantelle Торт Медовик, Реми Булочка с Маком , Макси Самса с Курицей и Сыром, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|