Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
644 kcal
|
Fat: 14.81g | Prot: 29.94g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Мёд, Макфа Мюсли Шоколад и Ваниль, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Свекольник, Яшкино Пряники Мятные, Сахарная Пудра, Каравай Хлеб Черный, Сладуница Конфеты Няшечка. Dinner: KDV Нота Бум, яблочный пирог, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|