Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 136.43g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Рыба Масляная, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Bite Батончик Протеиновый Фисташка. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Snacks/Other: Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария луговская's Weight History
|