Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 65.53g | Carbs: 244.27g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе с Овощами, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, БМПК Карбонад Крестьянский, Белый Хлеб, Самокат Венские Вафли на Основе Овсяных Хлопьев, Завод Алешина Слоюшки Сахарные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кременкульское Печенье Сливочное, Винегрет, Кофе. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Чай, Петродиет Пряники на Сорбите Ржано-Пшеничные, Виталад Батончик Ананас и Папайя, Диа-Веста Печенье Сибирское с Корицей и Йодом, Винегрет, Подлива, Котлета Домашняя, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Гулливер Хурма Медовая, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Сама Готовила Холодец Говяжий, Винегрет. Snacks/Other: Петродиет Пряники на Сорбите Ржано-Пшеничные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|