Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 48.29g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Макси Блины с Ветчиной и Сыром, Мюсли, Малина, Гречневая Каша. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|