Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1605 kcal
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Fat: 41.14g | Prot: 121.78g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Parmalat Whey Protein, Feliz Uva Passa Preta, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Brasil Banana da Prata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Italiana, Batata Doce Cozida, Hortifruti Batata Doce Crua. Dinner: Hortifruti Melancia, Rica Frango Cozido sem Pele, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Mamão Papaia, Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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