Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 60.27g | Carbs: 180.92g.
Lunch: Колбаса Докторская, Увелка Гречневая Каша на Воде, Балтимор Кетчуп Томатный. Dinner: Колбаса Докторская, Хлеб, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Хурма, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой, Персона Кетчуп Томатный, Колбаса Докторская, Увелка Гречневая Каша на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1436354's Weight History
|