Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 103.38g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Multibar #Безвреда с Фундуком, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Диyes Батончик Мюсли, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|