Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 58.37g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Виноград, Голубика, Кофе с Молоком, Сушеные Водоросли, Арахисовая Паста, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофемания Свекольник с Мясом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Сметана. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Капучино, Сочник. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|