Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 79.15g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Престиж Салат из Капусты, Сметана , Приготовленные Грибы, Картофель Тушеный с Курицей, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Dinner: Гранат, Черника (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|