Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 67.56g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат посидор перец, Клуб Сыра Плавленый Сыр, Лаваш з мʼясом. Lunch: Салат овочевий, Жареное Яйцо, Novus Кровянка Жареная, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ашан Сливочный Сыр 7,8%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Snacks/Other: Фрукты Слива. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinamandarinafhj's Weight History
|