Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 53.75g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Конфета Молочная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Евро Кебаб Шаверма Мини. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Фруктовый Пунш (Алкогольный), SPAR Фруктовый Салат с Голубикой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Рахат Шоколад Казахстанский, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Milky Way Шоколадный Батончик, Банан, Магнит Груша Конференц. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|