Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 77.60g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Fiber, Hame Паштет с Индейкой, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Брокколи на Пару, Дикий Рис (Вареный), Треска Отварная, Monini Бальзамический Соус, Кинто Соус Брусничный Четыре Перца. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенье Черничное, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|