Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 160.81g | Carbs: 23.55g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Bellezza Моцарелла, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Biovela Бекон Сырокопчёный . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|