Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 25.11g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Семенами Льна, Суп-Пюре из Тыквы, Колбаса Докторская, Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Київхліб Хліб Гречаний, Schwarztee-Extrakt Wald-Fruch. Lunch: Lukas Круассан с Клубникой. Dinner: Помидоры, Помидоры, Київхліб Хліб Гречаний, Помидоры. Snacks/Other: Haribo Желейные Мишки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qbidx.ff's Weight History
|