Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
81 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 70.61g | Carbs: 50.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальмары Гриль, Перекресток Стейк из Форели, Салат из Капусты. Snacks/Other: Cofix Латте, Магнит Помело, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|