Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 133.87g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Индилайт Филе Голени Индейки, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сыр Бри. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Байкальский Творог Обезжиренный , Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|