Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 98.38g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Lunch: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
дорожка и велосипед - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashenka1984's Weight History
|