Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 113.20g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Кухарочка Сухарики Київські, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sottile Gusto Mozzarella Light, Ryki Ser Active Protein Plus, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Яйцо, Pastani Fusilli. Dinner: Джерки Індичі 30.08, Своя Лінія Молоко 1%, Stevia Шоколадный Сироп, Грецкие Орехи, АТБ Лимон, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Delikate Twaróg Sernikowy, Мак, Лимонная Цедра, Розумний Вибір Разрыхлитель Теста, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо. Snacks/Other: АТБ Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|