Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 129.38g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт "Клубника" Ягодный, Арбуз, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Волжаночка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Кинза, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Пиканта Кабачковая Икра, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Fish House Креветки Королевские. Dinner: Волжаночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Папайя, Kuhne Хрен Сливочный, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|