Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 80.25g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Голубика, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Черный Принц Сыр, Магнит Хурма, Мандарины, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дайкон, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Чай с Лимоном, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|