Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 95.08g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Хайнц Соус Бальзамик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Экокультура Помидоры Черри, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семь Печей Булочка Слоеная с Яблоком , Зеленый Чай, Салат Айсберг, Хайнц Соус Бальзамик, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Петровская Бухта Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|