Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 95.97g | Carbs: 65.37g.
Breakfast: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Grovo Удобное Яйцо Белок, Bonduelle Кукуруза, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Цветная Капуста, De Cecco Макароны Яичные со Шпинатом , Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Multibar Конфеты без Вреда, Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Dinner: ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Яичный Белок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Окара's Weight History
|