Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 123.06g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чай с Молоком, Зеленый Чай, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
утренняя гимнастика - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 49 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Iwanna50's Weight History
|