|
Подъем 8:00
Взвешивание 8:23
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
3029 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 167.00g | Carbs: 444.04g.
Breakfast: Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Vegan Food Кокосовое Масло, Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Караван Пустыни, Фабрика Имени Крупской Конфеты Космические, Акашево Куриное Филе, Vegan Food Кокосовое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Evolution Food Полидекстроза, BSN Amino X. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|