Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 74.84g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Ветчина, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 85%, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Том Арахисовая Паста Классическая , Go Active Йогурт Протеиновый, Go Active Granola Wysokobiałkowa, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Go On Nutrition Vitamin, Кофе с Молоком, Сосиска, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Голубика, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|