|
5 дней в Стамбуле
|
73.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2055 kcal
|
Fat: 120.28g | Prot: 117.03g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Морковь, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой, Теремок Салат Витаминчик, Stars Coffee Капучино, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дом Шоколада Грецкий Орех в Тёмном Шоколаде. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|