Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2304 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 190.62g | Carbs: 278.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, ВкусВилл Сметана 25%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Гороховая Каша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинто Сацебели Охотничий, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Сушеные Яблоки. Dinner: Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Чай, Едим Дома Конфитюр Малиновый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кинто Сацебели Охотничий, Салат из Помидоров, Сушеные Яблоки, Магнит Банан. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Cold Coffee, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|