Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2830 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 143.93g | Carbs: 381.40g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Вкус Груши (Контемировский Лимонад), ВкусВилл Лимонад, Bakerton Донат со Вкусом Клубника, Fish House Кольца Кальмара, One Price Coffee Раф , MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Barilla Capellini N.1, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|