Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 93.99g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сгущенка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Lunch: Овощное Рагу, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Б.Ю. Александров Сырок , Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|