Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2792 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 228.32g | Carbs: 262.79g.
Breakfast: Пекарь-М Пирожное "Ореховое", Киприно Сыр 15%, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Кофе Латте, Сырники Домашние, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Борщ. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Котлеты из Говядины, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка, Киприно Сыр 15%, Компот Ягодный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|