Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
3100 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 214.32g | Carbs: 348.51g.
Breakfast: Потапычъ Мёд Липовый, Bombbar Topping Сгущенка, Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Бананы, Вареное Яйцо, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Булгур (Вареный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Эконива Творог 9%, Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%, Бананы, Красное Золото Краб Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Гейнер, Апельсин, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|