Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
3062 kcal
|
Fat: 133.82g | Prot: 181.36g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Bombbar Соус «Цезарь», Tabasco Соус Красный Перечный, Булгур (Вареный). Dinner: Astoria Соус Сладкий Чили, Слобода Сырный Соус, Натуральный Сыр, Дымов Колбаса с/К Сервелат Полусухой, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Куриные Голени с Кожей, Пан Фазан Сосиски Кроха, Филе Индейки. Snacks/Other: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Ульяновскхлебпром Булка Городская, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помело, От Мартина Тыквенные Семечки, Bombbar Energy Orange, Bombbar Гейнер, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|