Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 85.50g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Огурец, Prime Каша Рисовая с Тыквой, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Село Зелёное Каша Перловая со Свининой. Dinner: Кофе с Молоком, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Borealis Пикша Атлантическая, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Пирожок с Картофелем и Грибами, Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока Мюсли, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_1402's Weight History
|