Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 83.10g | Carbs: 74.33g.
Breakfast: Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soniaKashtan's Weight History
|