Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 130.64g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рогачев Сгущенка, Добрыня Творог 0%, Cattien Fruit Сушеные Бананы, Кофе, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Верес Горошек Зеленый, Куриное Мясо (Обжиг), Кукурузная Каша, Чай. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Sitting - 3 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|