Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
113.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 104.91g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Рикотники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью, Салатик с курицей и капустой. Dinner: Чай, Ермолино Пирожное Екатерина, Barilla Макароны Вареные , Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное с Кусочками Натурального Шоколада, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|