Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 126.19g | Prot: 77.99g | Carbs: 45.16g.
Breakfast: Geneticlab Масло МСТ, Форель, Яйцо, Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жировые бомбы 1. Lunch: Мираторг Бекон Говяжий, Тыквенные Семечки, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Форель, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|