Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 73.01g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебодар Хлеб Урожайный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Президент Сыр Творожный. Lunch: Мандарины, Провансаль Майонез, Цветная Капуста, Минтай Жареный. Dinner: Атяшево Ветчина К Чаю, Королек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|