Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 78.78g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сметана 15%, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Увелка Гречка в Пакетиках, Грибная Кухня Грибочки на Второе, Лента Морковь по-Корейски, Polar Лососёвые Треугольники. Dinner: Newa Nutrition Протеин для Похудения. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|