Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 103.06g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Lunch: Мерси Конфеты, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Дымов Индейка Копчёная, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Мандарины, Ласка Майонезный Соус Постный, Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина pp_blog🥗's Weight History
|