Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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114.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1920 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 104.21g | Carbs: 110.60g.
Lunch: 남양유업 아몬드데이 언스위트, 일드프랑스 미니브리, 감동란 감동란. Dinner: 매운닭발, 귤, 오징어무침, 돼지고기장조림, 메추리알장조림, 본죽 아침엔 본죽 참치야채죽, 서브웨이 바베큐 소스, 써브웨이 머스타드, 풀무원 와사비맛 무쌈, 부추무침, 백김치, 다향오리 훈제오리. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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dieter_pigmask's Weight History
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