Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 78.15g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 15%, Полевское Творог Деревенский 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Самокат Сыр Халуми, Мореодор Чука Салат, Салат Айсберг, Tamaki Соус Ореховый. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|