Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
693 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 36.41g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебец. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|