Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 67.34g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Фасоль Красная Консервированная, Салат Айсберг, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|