Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2121 kcal
|
Fat: 121.84g | Prot: 128.30g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Красные Помидоры, Дымов Колбаса Балыковая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Лента Голень Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|