Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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57.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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1636 kcal
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Fat: 70.38g | Prot: 69.21g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota, Nescafé Café Au Lait, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Palmito, Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), DIA Pão de Queijo Provolone, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Nescafé Café Au Lait, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota. Snacks/Other: Leite Integral, Oba Castanha de Caju , Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco, Salada de Frutas. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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shapevem's Weight History
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